Venez découvrir ce blog au fil des jours. Il évoque ma passion effrénée pour les Pyrénées, la montagne, mais également les comptes rendus de mes sorties club, mes entraînements, brevets, randonnées, défis sportifs, sans oublier mes bilans et statistiques. "Les seules limites sont celles que l'on s'impose"

07 May

Un final sous le soleil...

Publié par hountarrouya.over-blog.com  - Catégories :  #Entraînements et bilans

Le temps ayant été maussade tout le week-end, j'en ai profité pour me reposer. Je roule beaucoup en ce moment et la récupération ne doit pas être mise de coté.

 

Après trois jours de repos, je pars donc une nouvelle fois en direction du massif de la Serre. Le ciel est couvert mais j'ai bon espoir de voir arriver le soleil en fin de parcours.

 

Ma dernière visite au massif avait donné lieu à cinq montées successives.  Voulant faire un dénivelé de bonne facture, j'envisage huit passages !!!

 

Je boucle ma première montée afin de voir mon état de forme. Tout va bien donc je peux me lancer dans cet enchaînement d'ascension. Je prends 138 mètres de dénivelé à chaque passage. Ayant enclanché la fonction Auto Lap de mon compteur, celui ci me donne les intervalles de chaque montée et de chaque descente. En moyenne, je grimpe les 3.2kms entre 9 et 10 minutes. L'important est bien entendu de prendre un rythme régulier.

 

Après avoir évité une voiture qui doublait en plein virage alors que je descendais à 50kms heure, je m'attaque à l'ultime ascension. Un cylco de Gray me rejoint et nous discutons tout le long de la montée. Il en est à sa cinquième et reprend également le chemin du retour.

 

Mon compteur affiche 100 kilomètres au sommet et il m'en reste environ 40 jusqu'à la maison. Le plus difficile reste la route passant par Chevigny. Il y a quatre coups de cul assez fatiguant lorsque l'on a déjà du dénivelé dans les jambes. Je prends mon temps et tout se passe à merveille malgré un vent soutenu.

 

J'arrive à destination après plus de 5 heures de route sous un beau soleil. C'est tout de même bien plus agréable qu'un ciel couvert !!!

 

141kms pour 1657 mètres de dénivelé en 5h15.

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O
Bon mon coquin , je vois que ton dénivelé se rapproche petit à petit du mien , tu vas me doubler avant les cinglés du Ventoux ... !!!
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H
<br /> <br /> Je viens d'en rajouter 2000 de plus ce soir !!!<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> A bientôt<br /> Mimi <br /> <br /> <br /> <br />

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